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PMS - Symptome und allgemeine Regeln zur Beseitigung des Syndroms

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Was ist PMS bei Mädchen, was ist das Protokoll? Die Abkürzung selbst bezieht sich auf das prämenstruelle Syndrom, von dem etwa 80% aller Mädchen und Frauen betroffen sind. Negative Abweichungen im Gesundheitszustand, die sich auf die Fähigkeit, den Schlaf, das Verhalten auswirken, verursachen Schmerzen. PMS bei Mädchen ist fast das gleiche wie prämenstruelles Syndrom bei Frauen. Zum größten Teil hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Organismus ab.

Ursachen von PMS

Männer verstehen nicht ganz, warum ein Mädchen in einem schönen Moment launisch, gereizt, unzufrieden mit dem Leben und anderen wird. Aber sie wissen mit Sicherheit, dass dies Konsequenzen von PMS sind. Bei Männern kann das Syndrom nicht vorkommen, weil sie keinen Monat haben. Und selbst der Rat eines männlichen Frauenarztes ist eher theoretisch.

  • Die Ursache für PMS sind Veränderungen im Körper der Frau in der zweiten Hälfte des Zyklus. Es wird als normal angesehen, wenn das Syndrom 10 Tage vor Beginn der Menstruation auftritt. Einige Mädchen spüren jedoch seine Anwesenheit unmittelbar nach dem Eisprung. Und die Symptome von PMS sind nicht immer negativ. Gute Laune, Euphoriegefühle sind möglich.
  • Der gesamte Prozess des Menstruationszyklus wird vom Nervensystem reguliert. Nach dem Eisprung muss sich der Körper darauf vorbereiten, die Schwangerschaft zu stärken, wenn es zu einer Empfängnis kommt oder die Menstruation einsetzt. Monatlich wird der Beginn eines neuen Zyklus. Eine große Belastung beeinflusst den Zustand des Nervensystems. Da Mädchen während des Bildungsprozesses einen Menstruationszyklus haben, ist die Reaktion ausgeprägter als bei Frauen.
  • Darüber hinaus reguliert das Nervensystem die Produktion von Sexualhormonen. Sofortige Funktionen sind den Eierstöcken, der Schilddrüse, zugeordnet. Eine dramatische Veränderung von Progesteron gegenüber Östrogen führt zu körperlichem Wohlbefinden.
  • In der zweiten Zyklushälfte beginnt sich eine zusätzliche Schicht des Endometriums auf der Gebärmutter zu bilden, die für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft erforderlich ist. Wenn der Körper erkennt, dass keine Empfängnis stattgefunden hat, geht der Uterus zur Abstoßung der Schicht über. Die Orgel führt kontraktile Bewegungen aus. All dies wird von schmerzhaften Empfindungen begleitet. Bei Mädchen, die nicht sexuell leben, sind die Schmerzen im Unterbauch, im Bereich der Eierstöcke, besonders ausgeprägt. Darüber hinaus kann es zu einer Biegung der Gebärmutter kommen, die immer durch verstärkte Symptome von PMS gekennzeichnet ist. Das Problem wird von selbst nach der Arbeit gelöst.

Somit ist die Vermeidung eines prämenstruellen Syndroms nicht so einfach. Die Art der Manifestationen hängt jedoch vom Einfluss zahlreicher Faktoren ab. Zum Beispiel macht das Fehlen von Stress, Erkrankungen der inneren Organe, die richtige Ruhe, die richtige Ernährung PMS-Manifestationen weniger auffällig.

Symptome von PMS bei Mädchen

Veränderungen sind im physischen und psychischen Zustand zu beobachten. Männer in dieser Zeit werden besser toleriert und verstanden. Da wird sich die Situation erst nach Ende des Monats ändern. Und es ist wünschenswert sich zu erinnern, dass nach 2 Wochen alles wieder passieren wird. Das prämenstruelle Syndrom ist zyklisch. Und es ist interessant, dass selbst der geliebteste Mann nervt.

Manifestation von PMS im Nervensystem von Mädchen

  • Reizbarkeit,
  • Stimmungsschwankungen
  • emotionales Ungleichgewicht
  • Tränen
  • Depression
  • vermindertes Selbstwertgefühl
  • Anwesenheit von Selbstzweifeln
  • Wunsch, sich vor allen zu verstecken
  • Schlaflosigkeit
  • Tagesmüdigkeit
  • Manifestationen der Aggression,
  • launenhaftigkeit
  • Vergesslichkeit.

Manifestation von PMS bei Mädchen in der Physiologie

  • Schmerzen im Unterleib
  • Schmerzen im unteren Rücken,
  • Darmstörung
  • schmerz im anus,
  • Magenbeschwerden
  • Übelkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Schmerzen in der Brust, Verstopfung der Drüsen,
  • Verzerrung der Geschmackspräferenzen,
  • übermäßiges Verlangen nach Essen
  • Kopfschmerzen,
  • Schwäche
  • eine Zunahme des Abdomens
  • Schwellung des Gesichts
  • Gewichtszunahme
  • Schwindel
  • Müdigkeit
  • Muskelschmerzen.

Die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms können sich jeden Monat ändern. Bei mäßigen Schmerzen, einem kontrollierten emotionalen Zustand, können die Symptome von PMS bei Mädchen mit Hilfe von Schmerzmitteln, Krampfmitteln und Beruhigungsmitteln beseitigt werden. In besonders schwierigen Fällen ist eine Therapie vorgeschrieben. Mit der normalen Entwicklung des Menstruationszyklus glätten sich die Symptome von PMS bei Mädchen mit zunehmendem Alter. Und nach der Geburt des Kindes werden die Schmerzen mäßig oder gar nicht mehr vorhanden.

Prämenstruelles Syndrom - was ist das bei Frauen?

Was ist PMS bei Mädchen und Frauen, interessiert nicht nur Frauen, sondern auch Männer, die diese "drei beängstigenden Buchstaben" sicherlich gehört haben, aber das Wesen und die Ursachen des Phänomens nicht vollständig verstehen. Dieser Begriff bezieht sich auf die Gesamtheit der unangenehmen Symptome, die manche Frauen monatlich vor Beginn der Menstruation haben.

Wann beginnt das prämenstruelle Syndrom?

Es ist unmöglich mit Genauigkeit zu sagen, wie viele Tage vor Beginn der Menstruation PMS. Dieser komplexe Symptomkomplex, der durch eine bestimmte zyklische Natur gekennzeichnet ist, unterliegt dem individuellen Menstruationszyklus einer bestimmten Frau, eines Mädchens. So wird bei einigen der Beginn unangenehmer Manifestationen 2-3 Tage vor den "roten Tagen" beobachtet, bei anderen - früher für 5-7-10 Tage.

Wie lange dauert das prämenstruelle Syndrom?

Die Dauer des PMS bei Frauen variiert stark und nicht nur rechtzeitig vor der Menstruation. In einigen Fällen hören die Symptome sofort auf zu plagen, sobald die Menstruation beginnt, in anderen Fällen dauert das Syndrom bis zum Ende der kritischen Tage. Darüber hinaus zeigt PMS bei einer Reihe von Frauen mehrere Tage nach Beendigung der Menstruation Symptome. Es wurde beobachtet, dass in einem späteren Alter schwerere Symptome und ein verlängerter Verlauf des prämenstruellen Syndroms beobachtet werden.

Ursachen des prämenstruellen Syndroms

Das weibliche Unwohlsein vor den kritischen Tagen wurde lange Zeit von Ärzten untersucht, und wenn die Heiler es zuvor mit den Mondphasen in Verbindung brachten, dann hat sich im Moment der Schleier der Geheimhaltung etwas geöffnet. Gleichzeitig kann keine moderne Studie genaue Gründe für das Auftreten des prämenstruellen Syndroms liefern. Es gibt nur Theorien zu seinem Auftreten, von denen einige PMS mit einem gestörten Wasser-Salz-Haushalt in Verbindung bringen, andere mit allergischen Reaktionen (auf Progesteron), andere mit psychosomatischen Phänomenen usw.

Die meisten Befürworter der Hormontheorie gehen vom Auftreten des betrachteten Symptomkomplexes aus. Ihr zufolge ist PMS mit Schwankungen des hormonellen Hintergrunds in der zweiten Phase des Menstruationszyklus sowie mit den Besonderheiten des Metabolismus von Sexualhormonen im Zentralnervensystem verbunden. Dies führt zu verschiedenen Störungen des Gefäß-, Nerven-, Hormonsystems und anderer Systeme.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Faktoren, bei denen das Risiko, dass die Anzeichen eines prämenstruellen Syndroms bei Frauen auftreten, um ein Vielfaches zunimmt. Dazu gehören:

  • Unterkunft in der Stadt,
  • geistige Arbeit
  • Mangel an körperlicher Aktivität
  • geringes Körpergewicht
  • betont
  • Fehlen von Schwangerschaften
  • häufige Schwangerschaften
  • gynäkologische chirurgie
  • Kopfverletzungen etc.

Prämenstruelles Syndrom - Symptome

Abhängig davon, wie sich das prämenstruelle Syndrom manifestiert, wird es in vier klinische Formen eingeteilt. Überlegen Sie, welche Symptome von PMS bei Frauen bei jeder dieser Formen auftreten:

Neuropsychische Form - Am häufigsten sind mehr als 40% der Frauen von dieser Krankheit betroffen. Die wichtigsten Manifestationen sind:

  • emotionale Reizbarkeit (Hitzegefühl, Reizbarkeit, Aggressivität),
  • Depression,
  • Empfindlichkeit
  • Tränen
  • starke Schwäche
  • Taubheit der Glieder
  • übermäßige Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Gerüchen,
  • Blähungen
  • Brustverstopfung.

Kephalgische Form - das zweithäufigste, häufig gekennzeichnet durch schwere, akute Rückfälle. Manifestiert durch solche Zeichen:

  • Kopfschmerzen (oft pulsierend, lokalisiert im Schläfenbereich),
  • Schwindel
  • Schmerz im Herzen,
  • unmotivierte depression,
  • Schwellung der Brustdrüsen,
  • vermehrtes Schwitzen.

Ödematöse Form - verbunden mit Flüssigkeitsretention im Gewebe des Körpers im Endstadium des Menstruationszyklus. In diesem Fall sind die vorherrschenden Symptome:

  • Schwellung des Gesichts
  • Schwellung der Arme und Beine,
  • schwitzen
  • Zärtlichkeit der Brust
  • Aufblähung
  • juckende Haut
  • allgemeine Schwäche.

Krisenform - Ein seltener, aber extrem schwerer Verlauf von PMS, gekennzeichnet durch abendliche oder nächtliche Anfälle mit folgenden Symptomen:

  • Bluthochdruck
  • Kopfschmerzen
  • Taubheit der Arme und Beine
  • zittern
  • Engegefühl in der Brust,
  • Unterbrechung des Herzschlags,
  • Erscheinen der Todesangst,
  • starker Harndrang mit reichlich Urin.

Die aufgeführten Symptome treten bei PMS in Abwesenheit einer organischen Pathologie auf und verschwinden nach einer Weile fast spurlos. Darüber hinaus gibt es atypische Formen des Syndroms, und häufig berichten Frauen über das Auftreten solcher Symptome:

  • Schläfrigkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Magenschmerzen,
  • Fieber,
  • Erbrechen
  • Appetitlosigkeit
  • gesteigerter Appetit usw.

Wie kann man das prämenstruelle Syndrom von der Schwangerschaft unterscheiden?

In einigen Fällen lässt das Auftreten unangenehmer Symptome eine Frau darüber nachdenken, was sich dahinter verbirgt - PMS oder Schwangerschaft. Bei der Empfängnis sind ähnliche Erscheinungsformen zu spüren, ebenso wie vor der Menstruation, und sie können ungefähr zur gleichen Zykluszeit auftreten. Schwierig, den Unterschied festzustellen, aber möglich. Die Dauer der Symptome sollte beachtet werden. - Wenn eine Schwangerschaft auftritt, werden über einen langen Zeitraum ungewöhnliche Symptome beobachtet und nicht über mehrere Tage, wie bei PMS.

Alle möglichen Zweifel zu zerstreuen, hilft bei Schnelltests und Schwangerschaftstests. Wenn seit der letzten Menstruation mehr als 5 Wochen vergangen sind, kann mithilfe eines in eine Urinportion getauchten Teststreifens festgestellt werden, ob eine Empfängnis eingetreten ist. Nach 4 bis 5 Tagen nach der Verzögerung der Menstruation kann Blut gespendet werden, um die Schwangerschaft zu bestimmen. Dies ist eine empfindlichere Methode.

Schmerzen im PMS

Die Symptome von PMS umfassen in den meisten Fällen Schmerzen unterschiedlicher Lokalisation und Intensität, die isoliert oder im Komplex vorhanden sind. Oft ist es:

  • Kopfschmerzen
  • Brust Zärtlichkeit,
  • Ziehschmerzen im Unterbauch,
  • Ziehschmerzen in der Lendengegend.

PMS - was tun?

Die Behandlung des prämenstruellen Syndroms ist erforderlich, wenn die Symptome des PMS die Vitalaktivität erheblich beeinträchtigen, schwerwiegende körperliche Beschwerden verursachen und die Beziehung zu anderen beeinträchtigen. Um die Diagnose zu stellen und sie von anderen Pathologien zu unterscheiden, muss der Arzt die Anamnese des Patienten sorgfältig untersuchen. Von zentraler Bedeutung ist die Häufigkeit von Anfällen mit PMS, deren Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus. Zu diagnostischen Zwecken kann verschrieben werden:

  • Blutuntersuchung auf Sexualhormone in zwei Phasen des Zyklus,
  • Mammographie
  • Elektroenzephalographie,
  • Konsultation eines Neurologen,
  • psychiatrische Untersuchung
  • Kontrolle der Urinabgabe,
  • Blutdruckkontrolle usw.

Wie prämenstruelles Syndrom lindern?

Wenn ein prämenstruelles Syndrom beobachtet wird, können die Symptome bei Jugendlichen und erwachsenen Frauen erheblich variieren und von unterschiedlicher Intensität sein. In jedem Fall können Sie jedoch Ihren Zustand zu Hause zumindest geringfügig verbessern. Dazu müssen Sie den Lebensstil anpassen. Verwenden Sie die folgenden Empfehlungen und versuchen Sie, diese nicht nur in den prämenstruellen Tagen, sondern immer einzuhalten:

  1. Sorgen Sie für einen vollen Schlaf.
  2. Minimieren Sie den Stress.
  3. Überwachen Sie die mentale Belastung.
  4. Steigern Sie Ihre tägliche körperliche Aktivität (mehr gehen, Sport treiben, tanzen usw.).
  5. Gib schlechte Gewohnheiten auf.
  6. Minimieren Sie Ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränken.
  7. Begrenzen Sie die Salzaufnahme.
  8. Habe regelmäßig Sex.
  9. Beseitigen Sie dramatische Veränderungen der klimatischen Bedingungen.
  10. Nehmen Sie an einem Kurs über Vitamin- und Mineralstoffkomplexe teil.

Wie wird man das prämenstruelle Syndrom los?

Bei der Frage, wie das prämenstruelle Syndrom zu behandeln ist, zeigen gute Ergebnisse nichtmedikamentöse Methoden, einschließlich:

  • Massage,
  • therapeutische Bäder
  • Luftbäder
  • Aerobic-Übungen.

Eine gewisse Rolle spielen Entspannungssitzungen, Yoga, Atemtechniken, Meditation, Aromatherapie. Diese Techniken helfen gleichzeitig, körperliche Spannungen abzubauen und den psycho-emotionalen Zustand zu normalisieren. Es gibt spezielle Komplexe von Asanas, die für verschiedene Formen und Symptome von PMS verwendet werden. Erfahrene Weise können Sie den Weg finden, um unangenehme Phänomene zu verhindern oder zu reduzieren, was am besten hilft.

Prämenstruelles Syndrom - Behandlung, Medikamente

Bei schmerzhaften Manifestationen von PMS kann eine symptomatische medikamentöse Behandlung empfohlen werden. Abhängig von der Form, die das prämenstruelle Syndrom annimmt, werden folgende Medikamente verschrieben:

  • bei schmerzhaften Anfällen - nichtsteroidale Antiphlogistika, Antispasmodika (Ibuprofen, Nimesulid, No-shpa, Spazmalgon),
  • mit Schwellungen - Diuretika (Veroshpiron, Spironolacton),
  • mit der Dominanz der psycho-emotionalen Komponente - Antidepressiva (Sertralin, Tsipramil),
  • hormonelle Insuffizienz der zweiten Phase des Zyklus - hormonelle Medikamente (Duphaston, Medroxyprogesteron).

Volksheilmittel für PMS

Die traditionelle Medizin bietet mehr als ein wirksames Mittel zur Behandlung des prämenstruellen Syndroms, und Phytopräparate nehmen einen besonderen Platz in der Liste der Methoden ein. Viele Kräuter haben multidirektionale Wirkungen, wirken auf verschiedene Körperteile und lindern deutlich unangenehme Empfindungen. Wir bieten eines der guten Rezepte an, die dabei helfen, Schmerzen zu beseitigen, Nervosität zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern.

  • Zitronenmelisse Kräuter - 2 cu. Löffel
  • Wasser - 1 Tasse.

Vorbereitung und Verwendung:

  1. Gießen Sie den Rohstoff mit kochendem Wasser.
  2. 20-30 Minuten unter dem Deckel stehen lassen.
  3. Belastung.
  4. Verwenden Sie anstelle von Tee (Sie können mit Honig süßen).

Anzeichen von PMS

Wie viele Tage treten Symptome von PMS vor der Menstruation auf - ist die Frage, die Frauen interessiert. Die Symptome treten im Durchschnitt alle unterschiedlich auf - 7-10 Tage vor dem Start. Wenn eine Menstruation auftritt, werden sie entweder schwächer oder verschwinden ganz.

  • Psychovegetative. Manifestationen bei Frauen - Schwäche, Müdigkeit, Gereiztheit und Aggression, Tränenfluss, Schlaflosigkeit oder erhöhte Schläfrigkeit, plötzliche Wutausbrüche, depressive Verstimmung, Mangel an Libido, Verstopfung, erhöhte Blähungen im Darm.
  • Ödem. Schwellungen treten an Armen, Beinen, Fingern und im Gesicht auf. Vielleicht eine leichte Gewichtszunahme sowie übermäßiges Schwitzen.
  • Die Milchdrüsen. Brust während PMS schwillt, wird es sehr empfindlich und schmerzhaft. Mögliche Volumenvergrößerung durch Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe.
  • Cephalgic Zeichen. Dazu gehören Kopfschmerzen und Schwindel, Übelkeit und Erbrechen, Ohnmacht.
  • Atypische Form. Dies sind Symptome wie hohe Körpertemperatur (bis zu 38 Grad), Asthmaanfälle, Migräneanfälle, Stomatitis.

Oft gibt es eine Kombination verschiedener Anzeichen von PMS.

Sie müssen wissen, dass eine schwere Schwäche und die mangelnde Fähigkeit, normale Arbeit zu verrichten, auf einen schweren Verlauf des Syndroms hindeuten können. In diesem Fall muss die Frau behandelt werden.

Abhängig von der Schwere der Manifestationen des Syndroms werden folgende Stadien des PMS unterschieden:

  • Kompensierte Bühne. Die Anzeichen sind mild, immer gleich, im Laufe der Jahre nehmen sie nicht zu. Solche Manifestationen verschwinden zu Beginn der Menstruation vollständig.
  • Subkompensierte Stufe. Manifestationen sind recht ausgeprägt, die Arbeitsfähigkeit der Frau hängt von ihnen ab. Von Jahr zu Jahr wachsen die Zeichen und werden stärker.
  • Dekompensierte Bühne. Charakteristisch sind schwere Symptome, die auch nach Beginn der Menstruation nicht verschwinden und noch einige Tage anhalten.

Unterscheidet es sich von der Schwangerschaft?

Es ist in der Tat manchmal sehr schwierig, PMS von den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft zu unterscheiden. Diese Frage ist am relevantesten für Frauen, die ein Baby planen.

In der Tat sind einige Erscheinungsformen beider Zustände einander sehr ähnlich:

  • Veränderungen in der Brust. Die Brustdrüsen schwellen an und werden sowohl während des PMS als auch bei der Empfängnis schmerzhaft. In beiden Fällen sind Hormone „schuld“ oder vielmehr eine Veränderung ihres Gleichgewichts.
  • Appetit Veränderungen der Geschmackspräferenzen, Appetitsteigerung sind für beide Zustände charakteristisch. Wenn dies jedoch zu anhaltender Übelkeit und insbesondere zu Erbrechen führt, sollten Sie über das Vorhandensein einer Toxikose bei schwangeren Frauen nachdenken.
  • Kopfschmerzen und Schwindel. Vor und während der Menstruation kann die Hämoglobinmenge reduziert werden, was zu den oben genannten Symptomen und einer allgemeinen Schwäche führt. Ähnliche Manifestationen können auf eine Schwangerschaft hindeuten.
  • Erhöhtes Körpergewicht. Bei PMS - dem Grund für Wassereinlagerungen im Körper, während der Schwangerschaft - kommt es zu einer Zunahme und einem Wachstum der Gebärmutter und des Embryos.

Um Ihren Zustand genau zu bestimmen, und vor allem, wenn Anzeichen von PMS vorliegen und keine Regelblutung vorliegt, lohnt es sich, einen Schwangerschaftstest durchzuführen.

Wie gehe ich mit Depressionen bei PMS um? Lesen Sie im Artikel die Symptome und Ursachen des prämenstruellen Syndroms, Möglichkeiten zur Bekämpfung, die Wirksamkeit einer Diät und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, mögliche Komplikationen und vorbeugende Maßnahmen.

Wie unterscheidet man PMS von Schwangerschaft und Verspätung? Details hier.

Ist eine Behandlung erforderlich?

Einige Frauen, die an Manifestationen des prämenstruellen Syndroms leiden, denken nicht über den Besuch beim Arzt nach, während andere im Gegensatz dazu beginnen, sich selbst zu behandeln. Beide Wege sind falsch und mit unangenehmen Konsequenzen behaftet.

Der Mangel an angemessener Behandlung kann zu einem dekompensierten Stadium des PMS und einer ernsthaften Verschlechterung der Gesundheit führen.

Deshalb, wenn Sie die oben genannten Symptome finden, sollten Sie zum Gynäkologen gehen. Die Behandlung von PMS ist komplex und kann die folgenden Medikamente umfassen:

  • hormonell - um das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu normalisieren,
  • Beruhigungsmittel zur Linderung von Reizbarkeit, Wut und Aggression,
  • Diuretika - um Ödeme zu lindern und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen,
  • Schmerzmittel - zur Beseitigung von Kopfschmerzen und anderen Schmerzen,
  • homöopathische und pflanzliche Heilmittel.

Auf dem Symptomvideo

Sehen Sie sich das Video an: So sieht PMS aus (Oktober 2020).

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